Cómo crear tu propio Smoothie Bowl.

Los Smoothie Bowls son otra de las tendencias que está pegando muy fuerte en las redes sociales, en especial en Instagram.

Más allá de la moda en sí, son una alternativa muy saludable de desayuno, almuerzo o merienda. Como su nombre indica, se trata de “batidos en tazones”. Y aunque inicialmente puedan parecer obras maestras super complicadas de realizar, son facilísimos, rápidos y no se necesita seguir ninguna receta.

Se puede crear prácticamente cualquier tipo de combinación de sabores y luego rematarlo con tus frutas favoritas y otras cosas crujientes como cereales, frutos secos o semillas.

Es más satisfactorio que un batido normal porque lo comes más lentamente con una cuchara y no con pajita como un batido convencional, y de esta manera se saborea mejor.

Vosotros también podéis crear vuestros Smoothie Bowls, y para ayudaros he elaborado esta tabla orientativa, con una serie de instrucciones que podéis seguir:

 

Infografía smoothie bowls

 

Y aquí os dejo algunos ejemplos de modos de presentación de Smoothie Bowls elaborados por mí:

 

 

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